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小米粥虽好但吃小米粥之后不能碰此种食物得忌口告诉家人

  小米也是一种米,跟大米一样是我们生活中的一种食材,不过它有着大米而没有的诸多营养成份。每天喝一点小米粥,不仅能够给我们▼▼▽●▽●带来美味的享受,也能给我们的身体带来的很多的好处哦!下面就给大家介绍一下小米粥的营养功效和禁忌食物。

  小米是碱性食物,有滋阴养血的功效,如果身体有酸痛或胃酸不调△▪▲□△的患者,经常食用小米粥,可起到养护的作用。

  另外,小米含丰富◆●△▼●的氨基酸,孕妇适当食用小米粥还能起到安胎预防流产▷•●的作用,对抗菌及防止女性阴道炎症也有一定的疗效。

  五谷都具有养精气补肾气的作用,而五谷当中,数小米的补肾功效最强。所以男性朋友吃小米粥对身体是非常好的。

  小米粥◇•▲=○▼■★▼是健康食品,可单★▽□◁…◇独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风▪…□▷▷•味各异的营养粥。小米磨成粉,可制成糕点,美味可口。

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