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每日坚果膳食羹一口吃下21种食物的营养早餐3分钟就做好

  我们每天上班路上的早餐,不是白粥面条,就是油条包子,全是堆积脂肪的淀粉!

  想吃点营养早餐,去淘宝一看:每日坚果、黑芝麻糊、红豆薏米粉、燕麦......都是好东西,可是每种来一罐的话,办公桌都堆不下!

  有没有一种早餐,既有◇•■★▼全面的营养,又节省空•●间,还能兼备补肾祛湿、瘦身美容的功效?

  食物经过高温烘焙后就很容易上火。过年嗑个瓜子都上火,原因就在于瓜子是高温炒△▪▲□△货。

  坚果和水果干都用低温烘焙,虽然干燥的时间长,但是不上火。你吃到的,只有满▲★-●口酥香,没有上火烦扰。

  人过二十,肾就开始走下坡路。肾是五脏六腑之根本,肾不好,其他器官也好不到哪里去。

  腰酸、体力不支、头发白、掉发多......肾的问题不是吃点药就立马好,要养出好肾!7种黑色食物,以食疗给肾每一天的养护!

  燕麦纤维+魔芋纤维绝对是瘦身界两个最重要的明星!维密超模身材为啥那么好?

  除了运动,他们每天的食物吃的都是燕麦、魔芋等超低热量、超高纤维的食物!拒绝XXL,想像超模一样穿XS号的,有希▼▼▽●▽●望了!

  红豆薏米粉,是必备的祛湿气、消水肿、瘦身的良◆●△▼●方。湿气重除了会显胖,而且还会全身无力、风湿等。除湿气,必备红豆薏米粉。

  小羽还特地添加了藕粉,藕粉是凉性的。如果你觉得低温烘焙也会上火,那藕粉绝对是来中和这最后一丝热性的。

  不用再为了买什么而纠结,也不需要自己费力搭配;扔掉瓶瓶罐罐,营养◇=△▲均衡配比,一罐全搞定!

  担心孩子在学校吃不好?学习跟不上?孩子现在长身体,智力、骨骼发育时,营养跟上太重要了!

  给孩子准备一罐在学校,早餐吃◆■一碗,或者★◇▽▼•晚自习饿了吃,营养充足▪▲□◁了,学习也轻▲●…△松了。一杯坚果•☆■▲羹,多睡一◇…=▲小时。

  妈妈再也不用一大早起床,费心费力的给宝贝准备营养早餐了,健康味道好,宝贝超爱吃,妈妈好省心!

  每日坚果膳食羹美味低脂,饱腹又不会饿肚子,减脂者们的必备,拒绝水桶腰,拒绝大象腿,不知不觉轻松瘦!

  根据之前大家的试吃反馈,我将坚果羹里的硬燕麦,换成了一泡就融化的原味燕麦。

  除了低温烘焙、精细研磨外,坚果羹里的薏米还采用——双螺杆挤压技术,促使纤维分子化键断裂。

  这样再次磨粉后的薏米,纤维会被彻底微粒话,口感比直接磨制的好很多,而且更易溶于水中。

  根据之前大家的投票,最终选择铁罐。量更大(500克),更实惠,也比小袋装的更环保。

  一人每天早▷•●□◁上一杯,一罐大约可以喝20多天。三口之家买2罐,一个月的量刚刚好。

  世界营养协会推荐,每天至少吃30种以上食物,营养才够均衡。一杯每日坚果膳食羹,一整天的营养已满足了大半。只要三分钟,全家就能吃上营养均衡又•□▼◁▼扛饿的早餐!

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